Calculateur d'IMC
Indiquez taille et poids pour obtenir l'indice de masse corporelle, la catégorie OMS correspondante et la plage de poids qui vous placerait dans la zone saine.
Ce que l'IMC mesure vraiment
L'indice de masse corporelle est le poids en kilos divisé par le carré de la taille en mètres. Il a été conçu pour décrire des populations, pas des individus, et perdure parce qu'il ne demande que deux mesures faisables chez soi.
La taille étant au carré, de petites différences changent beaucoup le résultat. Ne comparez jamais un IMC sans la taille correspondante et n'appliquez pas les catégories adultes aux enfants.
Là où l'IMC ne suffit plus
L'IMC ne distingue pas le muscle de la graisse. Un sportif de 1,80 m et 95 kg affiche 29,3 — « surpoids » — avec peut-être 12 % de masse grasse. À l'inverse, une personne peu musclée peut rester dans la plage normale avec beaucoup de graisse.
Il n'indique pas non plus la localisation des graisses. La graisse viscérale autour des organes est plus risquée que celle des hanches : le rapport tour de taille / taille (tour de taille inférieur à la moitié de la taille) complète utilement l'IMC.
Il n'est pas valable avant 18 ans ni pendant la grossesse.
Questions fréquentes
Quel IMC est considéré comme sain ?
Pour la plupart des adultes, l'OMS retient 18,5 à 24,9. Certains pays fixent 23 comme limite haute pour les personnes d'origine asiatique, le risque métabolique apparaissant plus tôt.
L'IMC est-il fiable pour les sportifs ?
Non. Il ne sépare pas muscle et graisse, donc les personnes musclées ressortent en surpoids. Le taux de masse grasse ou le tour de taille sont plus précis.
Comment passer de l'IMC métrique à l'impérial ?
Métrique : kg ÷ m². Impérial : 703 × livres ÷ pouces². Le facteur 703 ne fait que convertir les unités.
Peut-on utiliser l'IMC pendant la grossesse ?
Non. La grossesse modifie le poids par nature ; le suivi prénatal utilise l'IMC d'avant grossesse et les recommandations de prise de poids.